本の詳細

著者オリバー・バークマン/高橋　璃子

出版社

発売日2022年06月22日頃

商品説明文

アダム・グラント、ダニエル・ピンク、カル・ニューポート他、NYタイムズ、WSJ絶賛の全米ベストセラー!「効率的に荷物を詰める方法を人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです」ひろゆき氏絶賛!人生はたった4000週間、限られた時間をどう過ごすか!?人の平均寿命は短い。ものすごく、バカみたいに短い。80歳まで生きるとして、あなたの人生は、たった4000週間だ。「時間が足りない」なんて、何を今さらと思うかもしれない。いっぱいになった受信トレイに、長すぎるやることリスト。ワークライフバランスに、SNSの際限ない誘惑。もちろん世の中には、生産的になるための「ライフハック」があふれている。けれど、ライフハックを駆使したところで、たいてい状況は悪くなるだけだ。焦りはさらに増していき、人生の大事な部分には、いつまでたってもたどり着けない。さらに、日々の時間管理に追われていると、本当に大事な問いが見えなくなる。それは、自分の限られた4000週間を、いかに過ごすかという問いだ。本書は古今の哲学、心理学、スピリチュアル思想を駆使し、ウィットに富んだ語り口で、時間と時間管理を実践的に、そして深く問い直す。「すべてのことを終わらせる」という強迫観念を捨て、自分の有限性を受け入れたうえで、そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。本書を読めば時間に対する見方が変わり、さらには生き方が変わるだろう。全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸!PART 1 現実を直視する第1章 なぜ、いつも時間に追われるのか第2章 効率化ツールが逆効果になる理由第3章 「時間がある」という前提を疑う第4章 可能性を狭めると、自由になれる第5章 注意力を自分の手に取り戻す第6章 本当の敵は自分の内側にいるPART 2 幻想を手放す第7章 時間と戦っても勝ち目はない第8章 人生には「今」しか存在しない第9章 失われた余暇を取り戻す第10章 忙しさへの依存を手放す第11章 留まることで見えてくるもの第12章 時間をシェアすると豊かになれる第13章 ちっぽけな自分を受け入れる第14章 暗闇のなかで一歩を踏みだすエピローグ 僕たちに希望は必要ない付録 有限性を受け入れるための10のツール

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